中性脂肪を下げる食品・成分

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動脈硬化の若年化が進み、20~30代男性の罹患率は20年ほど前の2倍になっています。 このまま続けば心筋梗塞や脳梗塞の発症年齢もどんどん下がってきてしまうでしょう。動脈硬化の原因は中性脂肪やコレステロールといった血中の脂 …

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酒を飲むとついついおつまみに手が伸びてしまいますよね。 お酒のあてに揚げ物や塩辛いものは、お酒を美味しく嗜む最高の組み合わせです。 一方で、食べ過ぎてしまうと脂質過多や油分過多による肌荒れや、コレステロールの上昇から中性 …

新鮮な果物

中性脂肪が気になる人の多くが摂取し過ぎているもの、それは脂質です。近年では、日本人の食事が欧米化していることにより、脂質の多い食事を摂る傾向が強まっています。 本来日本人の和食文化は、バランス良く栄養がとれ、摂取した脂質 …

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肥満による病気を防ぎたいと日々の食生活を気をつけている人の中には、意識的に野菜を摂るようにしている、時間を見つけては運動を行うようしているといった体の健康を気遣っている人も多いのではないでしょうか。 近年では、日本国外の …